¿Puedes perder centímetros al instante envolviendo tu cuerpo? Esta es probablemente una de las cosas más locas que has escuchado. Pero a veces necesitamos una locura si nos da pereza ir al gimnasio o comer sano para perder peso.
Las envolturas corporales pueden reducir rápidamente tu flacidez, especialmente si tienes que asistir a un gran evento dentro de pocos días. No sólo eliminan las toxinas y reducen la celulitis, sino que también reafirman e hidratan la piel.
Lo mejor de todo es que puedes hacer fácilmente envolturas corporales en casa. Además, daremos consejos para crear un entorno de spa libre de desorden en casa. Así que sigue leyendo para conocer los ingredientes de estas envolturas corporales súper efectivas. Pero antes, permítanme decirles algunos puntos básicos.
¿Qué es una envoltura corporal para adelgazar?
Una envoltura corporal es básicamente una sábana o manta de lino/plástico que se envuelve alrededor del cuerpo o en zonas específicas del cuerpo, sobre una capa de hierbas o ingredientes naturales. Te ayuda a sudar sin moverte ni un centímetro, lo que a su vez ayuda a eliminar toxinas y a reducir centímetros de esa zona envuelta.
Este es un ejemplo de envoltura profesional que ofrecemos en nuestro centro. Puedes realizarlas tanto con la presoterapia, como con nuestro equipo MKL Silhouette que quema calorías mediante calor seco y vibraciones.
Hace décadas, el lino era la envoltura más utilizada, pero hoy en día, las personas prefieren el plástico o la manta. Aunque el principio fundamental de las envolturas corporales es similar al del tratamiento en la sauna, se dice que las envolturas corporales son más eficaces. Pero no se puede poner una envoltura y esperar buenos resultados. Debes seguir nuestras pautas para que tu envoltura corporal haga su trabajo de forma brillante. Esto es lo que debe saber.
¿Cómo hacer que la envoltura corporal casera sea más eficaz?
1. Manténte hidratada
Las envolturas corporales te harán sudar, ayudando a reducir las células grasas y a expulsar las toxinas. Por lo tanto, es importante que te mantengas bien hidratado.
Bebe entre 750 ml y 1000 ml de agua antes de envolver tu cuerpo. También puedes tener un vaso de agua cerca para poder tomar un sorbo cuando quieras mientras estés en el envoltorio. Añade pepino, bayas, limón, menta, entre otros, para enriquecer el agua con nutrientes y darle un aspecto más emocionante.
2. Utilice ingredientes orgánicos
Utilice los mejores ingredientes orgánicos para hacer la envoltura/mascarilla corporal y así obtener mejores resultados. Hay muchas envolturas/máscaras corporales disponibles en el mercado, pero no serán tan efectivas como las orgánicas.
Por lo tanto, compre ingredientes orgánicos y siga nuestras instrucciones sobre la cantidad de cada ingrediente que debe utilizar para obtener los mejores resultados. No hay nada mejor que los productos orgánicos y naturales para la pérdida de peso y la curación.
3. Prepara tu cuerpo
Antes de aplicar la envoltura corporal, debes ducharte y luego utilizar un exfoliante casero para eliminar la piel muerta, de manera tal que tu piel pueda absorber los beneficios de la envoltura corporal y ayudarte a perder algunos centímetros y a expulsar toxinas.
Puedes hacer un exfoliante casero tomando 2 cucharadas de cáscara de naranja en polvo, 2 cucharadas de harina de arroz, 2 cucharadas de zumo de lima, 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de harina de garbanzos y 6-7 cucharadas de agua.
4. Sea coherente
Si realmente quiere perder peso, y no sólo prepararse para una ocasión especial, debería recibir el tratamiento de envoltura dos veces por semana. Puedes probar diferentes paquetes de envolturas para mantenerte entusiasmado y motivado. Los resultados que obtendrá serán incomparables.
5. No exageres
Puedes pensar que, si haces este tratamiento de envoltura todos los días, estarás tan delgada como una modelo. Me temo que no perderás peso de esta manera. Si lo haces a diario, dañarás tu cuerpo. Por lo tanto, asegúrese de no realizar el tratamiento de envoltura corporal más de dos veces por semana.
¿Cómo utilizar las envolturas corporales para perder peso?
Paso 1: Date un baño antes de hacerte una envoltura corporal casera. El baño ayudará a eliminar el polvo y la suciedad de su piel y permitirá una mejor absorción de los beneficios de la mascarilla corporal.
Paso 2: Exfolia tu piel con un exfoliante casero. A continuación, te explicamos cómo hacer fácilmente el exfoliante perfecto en casa.
Exfoliación casera
Ingredientes:
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 1 cucharadita de azúcar fino
- 1-2 gotas de aceite esencial de limón
Instrucciones
- Mezclar los ingredientes en un envase pequeño.
- Utiliza dos o tres dedos para recoger el exfoliante y, a continuación, ejerce una suave presión para aplicarlo en tu cuerpo.
- Seguidamente masajee la zona con un movimiento circular.
- Haga esto durante unos 7 a 10 minutos.
- Retire la exfoliación con un paño suave y húmedo.
Paso 3: Aplica la mascarilla corporal en las zonas deseadas. Asegúrate de aplicar sólo una fina capa de la mezcla, ya que la mascarilla corporal es muy efectiva y no necesitas mucho para perder centímetros. Aquí tienes una receta de mascarilla corporal súper efectiva que puedes hacer en casa.
Mascarilla corporal casera
Ingredientes
- 1 ó 2 cucharadas de arcilla del Mar Muerto / arcilla natural
- 1 cucharada de gel de aloe vera
- 1 cucharadita de sal de Epsom
- 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 cucharadita de miel
- 2-3 cucharadas de agua de rosas
Instrucciones
- Mezcla todos los ingredientes en un bol.
- Aplica una fina capa de la mezcla en las zonas en las que desea librarse de la flacidez y la celulitis.
- Envuélvala con un plástico. Será difícil aplicar la máscara por todas partes, y luego tratar de envolver el plástico.
Paso 4: Envuelve las zonas con plástico. Las envolturas de plástico no sólo son más eficaces, sino que además no es necesario lavarlas como las vendas de tela. Asegúrate de no envolver las láminas de plástico con demasiada fuerza, ya que esto puede provocar cicatrices en la piel.
Si quieres envolverte la barbilla y el cuello, ponte primero un gorro de ducha y luego envuélvete la barbilla y el cuello, llevando la envoltura de plástico sobre la cabeza hasta la barbilla y la línea de la mandíbula.
También puede envolver la parte superior del cuerpo el día 1 y la parte inferior el día 2 para que el proceso sea más cómodo. En el caso de los tratamientos puntuales, puede tratarse de la zona afectada, como los muslos o el estómago.
Paso 5: Sólo le queda relajarse y dejar que el paquete haga su trabajo. Puedes acostarte o sentarte, ver una película, hablar con tus amigos, escuchar música, etc. En este punto, la venda empezará a hacer sudar la zona objetivo, que es lo que necesitas. Puedes cubrir la zona envuelta con una toalla. Mantenga la envoltura durante 60 minutos.
Paso 6: Después de una hora, puedes desenvolverlo. Retira con cuidado el plástico envuelto y, a continuación, date un baño para lavar la máscara corporal.
Paso 7: Hidrata la piel con una buena crema hidratante. También puedes aplicar aceite de coco o cremas reductoras de estrías.
Bien, ya lo tienes, una forma fácil de envolver tu cuerpo con una mascarilla corporal casera en la comodidad de tu casa. Y para que tu tratamiento de envoltura corporal en casa sea más emocionante, a continuación, te dejamos otras recetas de envolturas corporales. No dejes de verlas
Explicación para hacerte envolturas corporales caseras
Envoltura corporal para la desintoxicación
Ingredientes
- ½ taza de sal de Epsom
- 1 taza de arcilla natural
- 4 cucharadas de aceite de almendras
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)
- 2 tazas de agua caliente
Instrucciones
- Agrega la sal de Epsom a 2 tazas de agua caliente y remueve bien hasta disolver la sal por completo.
- Empapa la venda de lino en ella y mantenla en la solución durante 2 minutos.
- Mientras tanto, mezcla arcilla natural, aceite de almendras, aceite esencial de lavanda y un poco de agua tibia para hacer una pasta.
- Aplícalo en tus zonas problemáticas.
- Envuelve las zonas con la venda empapada en sal de Epsom.
- Espere 1 hora y luego retire el vendaje.
2. Envoltura corporal para eliminar la grasa
Ingredientes
- 1 taza de arcilla blanca
- ½ taza de vinagre de sidra de manzana
- 3 cucharadas de polvo de neem
- 2 gotas de aceite esencial de pomelo
Instrucciones
- Mezcla la arcilla blanca, el vinagre de sidra de manzana, el polvo de neem y el aceite esencial de pomelo en un recipiente.
- Aplica una fina capa de esta mascarilla corporal en las zonas problemáticas.
- Tome una envoltura de plástico y envuélvala alrededor de sus áreas problemáticas.
- Espere 1 hora y retire el vendaje.
3. Envoltura corporal para la celulitis
Ingredientes
- 1 taza de sal de Epsom
- 1 taza de arcilla blanca
- 50 ml de aceite de oliva
- 2 tazas de agua caliente
- 3 gotas de aceite esencial de romero
Instrucciones
- Añade la sal de Epsom a una taza de agua caliente y remueve bien para que se disuelva.
- Sumerja la venda de lino en el baño de sal de Epsom y mantenla en la solución durante 2 minutos.
- Mientras tanto, mezcla en un recipiente la arcilla blanca, el aceite de oliva, la taza de agua tibia y el aceite esencial de romero.
- Aplica una fina capa de esta mascarilla corporal.
- Envuelve la zona con la venda de lino.
- Espere 1 hora y luego retire el vendaje.
4. Involucrar al cuerpo para una piel rejuvenecida
Ingredientes
- 10 fresas
- 10 uvas
- ½ taza de papaya
- 2 gotas de aceite esencial de limón
Instrucciones
- Tritura las fresas, las uvas y la papaya en un recipiente.
- Añada el aceite esencial de limón y mezcla bien.
- Aplica esta mezcla afrutada en sus zonas problemáticas.
- Envuelva con plástico.
- Espere 1 hora y retire el envoltorio.
5. Envoltura corporal para tensar la piel
Ingredientes
- 1 taza de arcilla blanca
- ½ taza de harina de garbanzos de Bengala
- 2 cucharadas de yogur
- ½ vaso de agua
- 3 gotas de aceite esencial de naranja
Instrucciones
- Mezcla en un recipiente todos los ingredientes.
- Aplica una fina capa de esta mascarilla corporal.
- Envuelve la zona problemática con un envoltorio de plástico.
- Espere una hora y retire el envoltorio.
Muy bien, ya tienes 5 increíbles recetas de envolturas corporales caseras que te ayudarán a perder centímetros rápidamente. Pero ¿cómo hacer que su tratamiento de envoltura corporal se parezca más a un spa? Veamos cómo.
Pasos fáciles para conseguir una envoltura corporal tipo spa
- Limpia el desorden de tu habitación o limpia tu baño.
- Elige un lugar acogedor en tu habitación o simplemente prepara tu bañera limpiando el agua.
- Ten a mano tu envoltorio de plástico, la mascarilla corporal, el exfoliante, la crema hidratante y la toalla.
- En un recipiente poco profundo con agua, echa unos cuantos pétalos de rosa y mantenlos a un lado de tu silla, cama o bañera.
- Por supuesto, necesitarás velas aromáticas. Encienda sus velas aromáticas favoritas y manténgalas a distancia para que pueda verlas y olerlas, pero que no interfieran con su movimiento.
- Los cantos tibetanos de fondo son una excelente opción, pero puedes poner cualquier música relajante.
- Mientras esperas a que la envoltura haga su magia, puedes mantener un par de rodajas de pepino sobre tus párpados para relajarte por completo.
- Si te aburres, puedes leer una revista o ver tu programa favorito.
Luego de todos los consejos anteriores, te das cuenta de que hacerte un tratamiento de envoltura corporal tipo spa en casa no es tan difícil. Ahora la pregunta es: ¿funciona realmente la envoltura corporal? Descúbralo en la siguiente sección.
¿Las envolturas corporales ayudan realmente a perder peso?
Las envolturas corporales funcionan, pero los resultados pueden varíar de una persona a otra. Es una solución de pérdida de peso a corto plazo.
La pérdida de peso también depende del tipo de venda que se utilice, de la cantidad de agua que retenga el cuerpo y del tiempo que se mantenga la envoltura corporal (algunas personas se sienten cómodas manteniendo la envoltura corporal durante más tiempo).
No esperes perder seis kilos en una hora. Además, también debes evitar excederte, ya que esto puede dañar seriamente tu circulación y tu piel. También puede medir su pérdida de peso. ¿Quieres saber cómo? Descúbralo a continuación.
¿Cómo medir la pérdida de peso en casa?
Puedes medirlo con una cinta métrica y también tomar señales visuales de la siguiente manera:
- Agarra una cinta métrica y mide el perímetro de tu zona problemática.
- Escríbelo en una libreta.
- Haz fotos de tu zona problemática desde diferentes ángulos (si es todo tu cuerpo, pide a tu amigo que te haga fotos).
- Haga su tratamiento de envoltura.
- Después de terminar el tratamiento de envoltura, mida la circunferencia de su área problemática y tome fotos desde los mismos ángulos que tenía antes de hacer el tratamiento de envoltura.
Puntos para tener en cuenta
- Siga siempre los pasos recomendados, es decir, bañarte y exfoliarte antes de aplicar la mascarilla corporal.
- Antes de envolverte en plástico o lino, haga una prueba puntual en una pequeña zona de su cuerpo para ver si es sensible a la envoltura o no.
- Prueba a utilizar una mascarilla corporal recién preparada.
- Es recomendable utilizar envolturas de plástico, pero también puedes utilizar vendas de lino.
- No envuelva las vendas con demasiada fuerza ni con demasiada holgura.
- Asegúrese de cubrir bien las zonas problemáticas.
- Si tienes problemas de corazón o cualquier otra condición médica, habla con tu médico antes de probar este tratamiento casero de envoltura para perder peso.
- Evítelo si está embarazada o en período de lactancia.
- Los niños no deben recibir un tratamiento de envoltura corporal para perder peso.
- Retire la envoltura corporal inmediatamente si siente algún tipo de picor o molestia.
En conclusión, puedes deshacerte de los centímetros de más y de las toxinas para conseguir una piel brillante con estas envolturas corporales. No son perjudiciales para el bolsillo y no tienen los efectos secundarios de los productos químicos agresivos.
Ahora comienza probando el tratamiento de envoltura corporal casero más fresco y conviértase en una persona nueva, renovada y más delgada en sólo una hora.
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